Raskaus 12.2.2017
TEKSTI Xenia

Puolivälikuulumiset ja mietteitä kehon muuttumisesta

Juttu jatkuu mainoksen jälkeen
Juttu jatkuu

Ihan uskomatonta, tänään nimittäin pärähti mittariin 20+0 eli puolivälissä ollaan. Vertasin tätä miehelleni siihen että päivät alkaa pitenemään ja tulemaan valoisiksi kun se palkinto häämöttää aina vain lähempänä. Ehkä vähän ontuvaa, mutta tuntui sillä hetkellä nimenomaan tuolta.

Vointi on muuten oikein hyvä, mitä nyt väsymys vaivaa toisinaan ja närästys on aamuöisin tuttu kaveri. Turvotus tuntuu tulevan jo suolaisen ruuan katselusta ja painoa on tullut melkein 7 kiloa.  Viimeksikin keräsin painoa ihan alusta lähtien ja nyt ollaan menty aika samoissa lukemissa, toistaiseksi..

Ruokailuista puheen ollen, järkytyin vähän kun jumppaohjeita pinnaillessa löysin vaikka millä mitalla sellaisia ohjeita, miten pitää painonnousu mahdollisimman matalana niin, ettei raskaus näy muualta kuin mahasta. Pudistelen tässä päätäni. Tottakai on niitä joille ei luonnostaan vain kerry painoa, mutta haen nyt tässä takaa sitä, että mielestäni on väärin jos pidetään raskautta jo hoikkien ihmisten kohdalla jonain laihdutuskuurina jolloin painoa ei saisi tulla kuin muutama kilo niin että ollaan synnytyksen jälkeen hoikempia kuin ennen..?

Mielestäni raskauden ajan funktiona on tarjota lapselleen mahdollisimman paljon hyviä ravinteita ja turvallinen ympäristö. Raskauden aikana usein myös kerää hieman rasvaa varastoon ihan hormonien avustamina, joita tarvitaan imetystaipaleen alussa kun ruokahalu kenties tipotiessään (tai ei vain yksinkertaisesti aikaa syödä:D). Mä muistan viime raskaudessa kuinka hurjalta tuntui lähteä synnyttämään lähes 14 kiloa painavampana kuin ennen raskautta, mutta niin sieltä vain karisi lopulta 20 kiloa muutaman kuukauden aikana. Niillä kiloilla siis oli tarkoitus!

Toiseen raskauteen sitä ehkä lähtikin hieman rennommin ottein tuon kehon muutosten suhteen siinä mielessä, että ymmärrän ne asiaan kuuluviksi. Kyllä raskaus saa näkyä ja näkyykin hyvin usein vaikkei aivan överiksi ruokailuja vetäisikään. Ja syy tähän on ihan biologinen, eikä mikään epäonnistuminen. Tasapaino on tässäkin asiassa mun näkemykseni mukaan avain hyvään oloon myös pidemmällä aikavälillä, huomioon ottaen myös synnytyksen jälkeinen aika. 🙂

Nauratti muuten tuossa kun luin pari päivää sit appia, jossa puhuttiin miesten ”raskausoireista” kumppanien raskaana ollessa. Hyvin moni esim kerää kiloja samaan aikaan ja meilläkin näin, sekä ekassa että tokassa raskaudessa. Ei nyt samoja määriä, mutta kuitenkin siinä mielessä ihmeellistä kun mieheni on sellainen rakenteeltaan ettei kilot tartu millään. Hän on siis tyytyväinen. 😀

Ja nyt kun kehonkuvasta raskaudenaikana puhutaan, myönnän että on mullakin se murheenkryyni, nimittäin jotenkin niin raskailta tuntuvat  ja turvonneet rinnat etten yhtään koe näitä ”omikseni”. Lisäksi ihmetyttää kun kasvojen iho on sileä, mutta yläselkään on pukannut kauheaa näppyä. Gotta love you hormonit. Pieniä juttuja kuitenkin sen tärkeimmän asian rinnalla joka kehossani kasvaa <3

Mutta all in all, aivan ihanaa olla nyt puolivälissä kun vauva vahvistuu päivä päivältä ja potkut voimistuu siinä samalla. Huomenna onkin rakenneultra, jännää!<3

Ihanaa sunnuntaita kaikille! Kertokaa miten te suhtauduitte raskausaikana sen tietynlaisen kontrollin menettämiseen kehonne suhteen?

Juttu jatkuu mainoksen jälkeen
Juttu jatkuu

Kommentit (17)

Ei mulla ole mitään sitä vastaan jos käy kavereiden kanssa ulkona tai ottaa yhden oluen pitkän työviikon päätteeksi. Ei hän ole muutenkaan mikään suurjuomari, enkä näe mitään syytä häntä estää kun en hänen käytössään mitään ongelmaa näe! 🙂




0
1 vastaus

Samana päivänä, kun lähdin synnyttämään, olin aamulla neuvolassa. Siellä minut punnittiin 23 kg painavemmaksi kuin ennen raskautta. Kuulostaa varmasti monen korvaan isolta luvulta ja ahdistihan tuo numero itseänikin. Nyt mietin, että kuinka turhaa. Voin koko raskauden loistavasti, voin oikeasti käsi sydämellä sanoa, että mitään vaivoja ei ollut koko tuon 9 kk aikana, korkeintaan joitain muutoksia, joista isoin tietenkin kasvanut vatsa ja valtavat rinnat. Nyt synnytyksestä 7 kk ja painan saman verran kuin ennen raskautta, vatsassa tosin selvästi enemmän rasvaa kuin ennen, mutta en jaksa tästä välittää.

Uskon, että painoni tulee seuraavassakin raskaudessa nousemaan paljon, uskon myös että osaan tällä kertaa suhtautua siihen rennommin, kun tiedän että kilot myös karisevat. Neuvolassa muutamaan otteeseen voivottelin painon radikaalia nousua. Siellä minulle ei koskaan (onneksi) annettu asiasta negatiivista palautetta, neuvolatäti vain totesi, että hänen kokemuksensa mukaan pienen painoindeksin omaavat henkilöt kerryttävät painos helpommin raskaaksi tullessaan. Olen melko hoikka rakenteeltani. Ja tosiaan, en mäyssänyt joka ilta suklaata mutta en myöskään voinut pahoin, syömiseni pysyivät hyvin samankaltaisina raskauden aikana, kuin sitä ennen. Joskus terveellisimmin ja joskus vähemmän terveellisemmin. 🙂

Toivon että painonnousunsa kanssa tuskailevat keskittyvät tärkeimpään eli vauvaan <3 tiedän että olin myös onnekas, kun voin koko ajan niin hyvin. En todellakaan voi kuin kuvitella, miltä tuntuu esimerkiksi oksentaa läpi raskauden tai kärsiä ko ista selkäkivuista. Itseä harmittaa vain, että surkuttelin niin kovin nousevaa vaakalukemaa. Painohan on vain numeroita.




0
1 vastaus

Se on niin yksilöllistä, nestettähän joillekin tulee enemmän kuin toiselle, esim äitini keräsi aina sen 20 kiloa mutta samantien ne lähtikin. Mulla kans ihana neuvolatäti, päinvastoin sanoi, että bmi:n ollessa aika pieni (mulla oli jotain 19) kannattaakin painon nousta, ettei sit synnytyksen jälkeen ole ihan voimaton. Ja kun on muistissa se miten mentiin edeltävästä painosta reippaasti miinukselle, oli jokainen kilo todella arvokas! 🙂




0
1 vastaus

Voi jess miten hyvin sanottu! Mua ottaa niin kupoliin kun raskauden aikana mietitään sitä tuleeko ekstrakiloja. Jotenkin unohtunut monella mikä kehon pääpointti on raskauden aikana. Sitten on loppuelämä aikaa laihdutella itseään ja miettiä kilojaan.
Ihana sinä ?




0
1 vastaus

Loppuelämä tosiaan aikaa miettiä kiloja, jotkuthan pitää raskausaikaa suoranaisena laihdutuskuurina (eli ei tule yhtään painoa niin sit syntymän jälkeen tosi paljon kevyempi) ja musta se on järkyttävää. Tottakai jos painoa on jo ennestään hieman enemmän, ei sitä extraa tarvitse ihan yhtä paljon, mutta puhun nyt normaalipainoisista ja jopa todella hoikista ihmisistä. Kyllä sille turhamaisuudelle on aikansa ja paikkansa myöhemmin! <3




0
1 vastaus

Pakko kommentoida noista näpyistä. Mulla meni esikoisen raskaudessa selkä ihan hirveeseen kuntoon. Näpyt lähti yhtäkkiä kun vauva oli 3kk. Toisessa raskaudessa ei ollut missään yhtäkään näppyä. Esikoinen on poika, tää seuraava on tyttö. Jänniä kyllä noi hormonit. Josko teillekin ois poika tulossa.?




0
1 vastaus

Hitsit kun en muista tuliko mulla viimeksi mitään. Ei mun mielestä. Mut siis en käsitä, et miten kasvot on hyvässä kunnossa ja selkä aivan kauhea? 😀 Niin outoja juttuja. Mutta tosiaan, toivotaan että lähtee pois, ne nimittäin ärsyttää vaikka toki ymmärrän että hyvin pieni vaiva on kyseessä! 🙂 Heh, nähtäväksi jää, tänään olis rakenneultra!<3




0
1 vastaus

Siis mulla aivan sama! Naama hyvässä kunnossa, mut yläselkä ja olkapäät ei… ja alkoi melkein heti kun raskauduin! Ihme hormoonit 😀




0
1 vastaus

Niin ihmeellistä! Yleensä kun normaalisti mulla on selkä ihan jees ja sit taas otsa täynnä sellaista pientä hormoninäppyä. Hormonit saa kyllä vaikka mitä aikaan! 😀




0
1 vastaus

Kiitos postauksestasi! Tällaista tervehenkistä ja rentoa puhetta raskauteen liittyen tarvittaisiin paaaljon enemmän:) Uskon, että kun kroppa on suht terve, niin se kyllä luonnostaan tietää, missä painossa on parasta olla. Raskausaika on poikkeustila. <3




0
1 vastaus

Näin juuri: kun kroppa on terve, kyllä se tietää mitä tarvitsee ilman että pitää väkisin pitää kiloja kurissa. Sille on aikansa ja paikkansa, muttei raskausaikana! 🙂




0
1 vastaus

Ihan samaa mieltä olen kanssasi. Ekassa raskaudessa kehonmuutokset välillä ahdisti, mutta nyt tokalla kierroksella (rv16+1 nyt) on mieli rauhallisempi: olenhan kokenut muutokset ja palautumisen jo kerran. Mä en kans voi ymmärtää ylenpalttista painon kontrollointia raskauden aikana, enkä monien pyrkimystä päästä takaisin ”mittoihin” heti synnytyksen jälkeen, mikä voi helposti kaataa esim. imetyksen. Itse peräänkuulutan armollisuutta, itsemyötätuntoa, kärsivällisyyttä ja luonnollisuutta. Siunattua rakenneultraa! ❤

http://www.arkeenkatkettyaarre.blogspot.com




0
1 vastaus

Sitä tosiaan osaa ehkä toisella kertaa ottaa rennommin kun on jo yhden kerran nähnyt ettei se raskaus kroppaa pilaa mitenkään. Toki se muuttuu eikä mulla ainakaan koskaan mennyt ”samanlaiseksi” kuin ennen, mutta arvostan sitä nykyisin paljon enemmän kuin vaikkapa 5 vuotta sitten! 🙂 Laihduttaminen suoraan syntymän jälkeen ei kannata. Imettäminen vie hurjasti energiaa ja ainakin omalla kohdalla nimenomaan siinä vaiheessa alkoi tökkiä kun paino meni sen jo raskautta edeltävän painon alle, vaikka hurjia annoksia söinkin. Toisin sanoen, jokaisella kilolla on tarkoitus, vaikkei niitä toki epäterveellisesti syömällä kannata omankaan terveyden takia kerätä. Kultainen keskitie kaikessa!<3




0
1 vastaus

Kiitos virkistävästä kirjoituksesta ja näkökulmasta. Mulla mennyt vähän toisinpäin. Edellisen raskauden aikana en miettinyt syömisiäni saatika painonnousua juuri mitenkään vaan söin hyvällä omallatunnolla sen mitä pahoinvoinnilta sain vain maistumaan. Kiloja tuli kun pahoinvointi hellitti, mutta kyllä ne myös lähti. Nyt kun painoa kertynyt ihan muista syistä ennen tätä toista raskautta niin olen kontrolloinut raskauden aikaista syömistä vähän liiankin kanssa ja nevolassa huokaissut syvään helpotuksesta jokakerta kun selvinnyt ettei painoa ole kertynyt juurikaan. Olen kyllä tiedostanut nuo samat asiat mitä olet kirjoittanut, mutta tuntui hyvältä lukea ne myös jonkun toisen ajatuksina. Ehkä tässä siis uskaltaisi hellittää. Kiitos 🙂




0
1 vastaus

Mä jotenkin ajattelen sen niin ettei ne painnonnousuohjeet ole ihan turhia. Ja kuten sanottu, jos nyt silleen normaalisti syö ja herkuttelee vähän (kuten yleensäkin, ei vain raskausaikana), raskauden aikana tulleet kilot kyllä yleensä lähtee pois. Ja kyllähän niitä tuolla syömisellä tulee, esim mun kohdalla pitäisi tosiaan pantata jos haluaisin että kilot pysyy vaikka alle 10:ssä. Toisaalta en tiedä sun lähtöpainoa, koska mulla oli esim ekassa raskaudessa enemmän kuin nyt ja huomaan että tässä toisessa on ollut jopa suurempi nälkä kuin nyt; toisin sanoen keho kyl tietää mitä tarvitsee! 🙂 Älä liikoja stressaa, syöt terveellisesti ja tarpeeksi ja nautit!<3




0
1 vastaus

Muuten onko teillä sellainen käytäntö et mieheskään ei juo alkoholia nyt sun raskauden aikana? Käykö kuinka usein baareissa? 🙂




0
1 vastaus

Ei mulla ole mitään sitä vastaan jos käy kavereiden kanssa ulkona tai ottaa yhden oluen pitkän työviikon päätteeksi. Ei hän ole muutenkaan mikään suurjuomari, enkä näe mitään syytä häntä estää kun en hänen käytössään mitään ongelmaa näe! 🙂




0
1 vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Suomen suurin perheblogiyhteisö tarjoaa luettavaa ja vertaistukea niin odotusajasta, vauva-arjesta, taaperon uhmasta kuin muistakin perhe-elämän iloista ja haasteista. Tarjolla on huumoria, vinkkejä, arjen vertaistukea, kyyneliäkin. Tervetuloa joukkoon!

Seuraa
meitä: