Näin TENS-laitteesta saa parhaan hyödyn irti – kätilön vinkit odottajille ja synnyttäjille
TENS-laite on lääkkeetön kivunlievitysmenetelmä, josta voi olla apua synnytyksessä.
TENS-laite on hermostimulaattori, josta on hyötyä erilaisten kiputilojen tai jännittyneiden lihasten hoidossa. TENS-laitetta hyödynnetään joskus myös lantionpohjan fysioterapiassa.
TENS-lyhenne tulee sanoista transcutaneous electrical nerve stimulation. Laite tuottaa elektrodien kautta pientä sähköimpulssia iholle.
Sähkövirtauksen tarkoituksena on paitsi estää kipusignaalin kulkeutumista aivoihin, myös lisätä endorfiinin eli kehon oman kivunlievityshormonin määrää kehossa.
Kätilö Minna Autio vinkkaa, miten TENS-laite voi auttaa odottajia ja synnyttäjiä.
TENS-laitteen käyttö raskaudessa
TENS-laite voi lisätä ennenaikaisten supistusten riskiä. Vaikka riski on pieni, Aution mukaan laitteen käytöstä on hyvä keskustella ensin terveydenhoitajan, lääkärin tai fysioterapeutin kanssa.
Kuitenkin noin raskausviikosta 37 alkaen laitetta voi käyttää kolotusten helpottamiseksi.
– Lasketun ajan lähestyessä laitetta voi käyttää vapaammin esimerkiksi selkäkipujen hoitoon, Autio sanoo.
Lue myös: Latenssivaihe voi kestää jopa päiviä – synnytyksen alkuvaiheessa supistukset tulevat ja menevät
TENS-laite ja synnytys
TENS-laite on synnytyksessä turvallinen ja lääkkeetön kivunlievitysmenetelmä. Aution mukaan parhaan hyödyn saa irti, jos laitteen ottaa käyttöön heti synnytyksen alkuvaiheessa. Tällöin keho alkaa tuottaa alusta asti endorfiinia, joka hillitsee kipua.
– Synnytyksen aikana elektrodit voidaan asettaa sinne, missä supistukset eniten tuntuvat. Usein elektrodit asetetaan selkään tai reisiin.
TENS-laitteen tehoa eli sähköimpulssin voimakkuutta voi halutessaan nostaa sitä mukaa kuin synnytys etenee. Impulssi ei saisi tuntua kipeältä, eli teho pitää säätää sopivalle tasolle.
Elektrodeja ei kuitenkaan saa laittaa vatsan päälle supistusten aikana.
– Jälkisupistusten hoitamiseksi elektrodit voidaan asentaa myös alavatsalle, Autio sanoo.
Lue myös: Oksitosiini synnytyksessä ja imetyksessä – tiesitkö tätä synnyttäjän mysteerihormonista?
TENS-laitetta ei voi käyttää ammesynnytyksessä tai suihkussa, mutta muuten laite ei poissulje muita lääkkeettömiä tai lääkkeellisiä kivunlievitysmenetelmiä.
Mistä TENS-laitteen saa?
TENS-laitteiden valikoima on laaja. Osa laitteista on suunniteltu erilaisten kiputilojen tai jännittyneiden lihasten hoitoon, osa on suunniteltu varta vasten synnytyssupistusten helpottamiseksi.
– Usein synnytykseen suunnitellussa laitteessa on perustaso, joka tuottaa jatkuvaa sähköimpulssia, sekä boost-toiminto, jota käytetään supistuksen aikana.
Monet yksityiset kätilöt ja doulat vuokraavat TENS-laitteita. Synnytyssalissa laitteen saa lainaksi, jos niitä on vapaina.
Autio suosittelee TENS-laitteesta kiinnostuneita vuokraamaan laitteen kotiin.
– Kotiin vuokrattuna laitteen saa heti synnytyksen alkuvaiheessa käyttöön.
Jos kokee, että TENS-laitteelle olisi paljon käyttöä, voi sellaisen toki ostaakin itselleen.
Anna.fi: Kenelle hieronta sopii ja voiko hieronnasta olla haittaa? 9 kysymystä ja vastausta hieronnasta
Jaa oma kokemuksesi