Rautavaje vei voimat!

On kyllä ollut tämä kolmas raskaus ihan omanlaisensa työmää verrattuna edellisiin. Ensimmäinen raskaus oli melko helppo, vaikka lopussa tulikin myrkytys riesaksi. Toisen raskauden aikana tuli hankalia kausia, jotka meni ohi onneksi kyllä. Nyt voin sanoa, että viivojen piirryttyä tikkuun alkoi väsymys, joka piinaa edelleen eikä ole missään välissä hellittänyt. En puhu fyysisestä enkä henkisestä väsymyksestä, vaan sellaisesta joka raastaa kroppaa. Mikään määrä unta ei riitä ja mikään ei vie sitä uupumuksen tunnetta pois. Raskauden edetessä pidemmälle on väsymyksen ohelle tullut lisää oireita; jatkuva päänsärky, huimaus, korkea syke, hengästyneisyys ja voimattomuus. Montaa tuntia ei kyllä jaksa pystyssä olla, kun alkaa olemaan hutera fiilis ja 100m kävely tekee tiukkaa.

Olen tästä jokainen kerta maininnut, mutta hemoglobiini on ollut hyvä (129), kilpparit ok eikä muissakaan tuloksissa ole näkynyt häikkää. Ei selitystä väsymykselle. Jatkuva väsy on alkanut vaikuttaa henkiseen puoleen, koska joskus on niin heikko olo, ettei sohvalta ylös pääse. Osallistuminen arkeen alkaa olla vaillinaista ja uni maistuisi aamusta iltaan.

Kävin vähän aikaa sitten ultrassa kurkkaamassa vauvan vointia ja lääkäri sitten alkoi puhumaan rauta-arvoista. Hemoglobiini kuulemma näytti ihan hyvältä, mutta rautavarastoissa oli vajetta. Ferritiini oli vain 9 ja kuulemma ennen sektiota on äärimmäisen tärkeää saada se nousemaan yli 30. Tästä syystä sain tiukan käskyn aloittaa lisäraudan ja nimilistan käteen erilaisista rautavalmisteista. Vaje luultavasti johtuu niistä kolmesta keskenmenosta, jotka ennen tätä raskautta kävin läpi.

Ei mennyt raudan aloitus hyvin. Koko sen syömisen ajan oksensin ja voin tosi huonosti, vaikka aloitin ihan kevyellä nestemäisellä valmisteella. Naistenklinikalta käskettiin lopettaa lisärauta ja joudun ilmeisesti nyt sitten jossain vaiheessa tippaan osastolle nappaamaan lisärautaa. Ruokavaliolla tilannetta ei ehdi enää pelastaa.

Toki on tärkeää huomioida tässä vaiheessa MYÖS se ruokavalio, että raudansaanti toteutuu. Pinaattia, parsakaalia, lihaa ja mitähän vielä? Olen yrittänyt lukea, että missä olisi eniten rautaa ja lisätä sitä ruokaan. Eilen vedin tortilloja pinaatilla! Ihan kelpaa lukijoiltakin vinkit rautaisista ruoista, jos jollain on enemmän tietotaitoa aiheeseen liittyen.

Katsotaan miten tytön nyt käy ja saadaanko tästä voipuneesta ihmisestä vielä elinvoimainen tämän raskauden aikana vai ei. Syyllisyys huonosta vanhemmuudesta ja läsnäolottomuudesta painaa sisuksia eikä edes 20h unikokeilut helpota jaksamista. Raskaus ei ole sairaus, mutta ei se nyt aina ihan piece of cake myöskään ole. 

Kommentit

28 kommenttia
Anette - Operaatio Äiti.

Kiitti 🙂

Avatar

Moi, oletko kokeillut Obsidan-valmistetta? Se on vatsaystävällinen, koska imeytyy vasta ohutsuolessa. Siis kapseli, jossa on kuori. Mulle ei tullut yhtään mitään oireita siitä. Toki ollaan kaikki erilaisia! Tsemppiä❤

Anette - Operaatio Äiti.

Moi 🙂 Kiitos vinkistä, en oo kokeillut. Nyt varmaan kuitenkin ei uskalleta heti kokeilla uutta vahvan reaktion takia. Oksentaminen ja diabetes on hankala yhdistelmä :/

Avatar

Persiljassa on paljon rautaa, sitä nyt leivän päälle, ruokiin ja salaattiin. 🙂

Anette - Operaatio Äiti.

Joo 🙂

Avatar

Floradix on hyvä, vaikka siinä ei ole rautaa määrällisesti läheskään niin paljon, kun obsidanissa, retaferissä jne.. mutta se oikeesti imeytyy, ei aiheuttanut mun ärtyneelle suolistolle mitään oireita. Ferritiiniä pitäisi aktiivisemmin seurata raskaana olevilta, kun se hb ei kerro aina totuutta.
Tsemppiä ❤

Anette - Operaatio Äiti.

No sitä mä just oksensin ulos melkein 5vrk ja loppu, kun lopetin. En uskalla edes kokeilla vahvempaa 😀

Avatar

Ai kauhee ?
Ehkä menet vaan sinne ferinject- tiputukseen siis vaikka väkisin…

Anette - Operaatio Äiti.

Joo just sanottiin, että saan sen. Arvot oli just pudonnut lisää eli 129->117 ja varastot 9->5. :/

Avatar

Hyi muistan miltä tuo väsymys tuntui.. Mulla hemoglobiini tippui 130->91 ja ferritiinit oli pahimmillaan 5. Mullaki oli sektio tulossa niin vedin sit kolminkertaisella annoksella Obsidania. Sain sillä hempan 115 ja ferritiinit 39. Tuona nostatus aikana melkein pyörryin jopa suuhygienistin tuolille kun oli niin huono sisäilma; vietin päivystyksessä sitten 2h pyörätuolissa keräillen itseäni jotta pääsen ajaa kotiin 😀 Sektioon mennessä hemppa oli 115 ja sen jälkeen 113. Tuo suoneen laitettava rauta kuulemma maksaa terveydenhuollolle noin 500e ja siksi se annetaan vasta viimeisenä oljenkortena.

Anette - Operaatio Äiti.

No nyt mulla onkin se arvo enää 5 myös. Onneksi pääsen tiputukseen, koska en enää jaksais oksentaa. Tosi hankala verensokerien kaa :/

Avatar

Onneks syy väsyyn selvis! Tsemppiä, jospa olo pian paranis! Olet kaunis!

Anette - Operaatio Äiti.

Kiitos ♡

Avatar

Punajuuressa on rautaa.

Pinaatissa taas vähemmän, vertautuu normi vihreisiin kasviksiin (mutta mikäli muistan oikein niin pinaatissa oli vielä jotain joka vaikeuttaa raudan imeytymistä).

Anette - Operaatio Äiti.

En tiennytkään tätä kiitos 🙂

Avatar

mulla oli ferritiini just 7 kun kesällä kävin mittauksessa jatkuvan huimauksen ja väsymyksen takia. Puhelinpalvelusta kun soitin verikokeiden tuloksia ei kuulemma missään ollut vikaa ja apteekissa henkilö jolta kysyin ei edes tiennyt mikä ferritiini on :O 😀 Onneksi itse olin selvitellyt asiaa ja sehän oli ihan selkeästi liian matala. Mulle suositeltiin vatsaystävällisimpänä maltoferiä joka maistuu aika suklaiselle, on hintavin mutta välillä en uskaltanut edes huimauksen takia ajaa niin sama se vaikka paketti maksoi jotain 25-30€. Nyt oon syönyt pari pakettia ja huimaukset ovat jääneet kokonaan pois ja jaksan ihan eri tavalla. Ruokavaliosta ei oikein oo apua kun on noin paha tilanne, ei tietenkään haittaakaan mutta sillä pystyy lähinnä ylläpitämään sitä mikä nyt on mutta nostamiseen tarvitset huomattavasti suurempaa määrää.

Anette - Operaatio Äiti.

Joo, mä saan onneks nyt sen tiputuksen niin pitää sit jatkossa takaa rautaa jotenkin ruokavaliossa 🙂

Avatar

Mulla oli myös alkuraskaudesta asti hemoglobiini tosi alhainen, ja laski vaan raskauden edetessä. Kokeilin Obsidania, mutta siitä tuli järkky huono olo. Maltofer sopi paremmin, mutta vaikka söin sitä tupla-annoksen niin ei vaikutusta rauta-arvoihin. Kuten ei myöskään ruokavaliolla. Varastorauta oli mulla kans jotain 5 muistaakseni ja hm päälle 90. Lopulta sitten joskus rv 32 aikoihin pääsin tuohon rautatiputukseen, ja sen jälkeen oli kyllä niiin paljon energisempi ja parempi olo! Ja eron huomasi tosi nopeasti. Tsemppiä, kyllä se varmasti helpottaa kun saat sen tiputuksen 🙂

Anette - Operaatio Äiti.

Luulen myös, että helpottaa tiputuksen jälkeen!

Avatar

Suosittelen myös tuota Obsidania. Rautaa on myös esimerkiksi maksassa ja vaikka mustassa makkarassa, jos pidät niistä. Muista myös, että et syö samaan aikaan maitotuotteita ja syö c-vitamiinipitoisia ruokia, jotta rauta imeytyisi paremmin.

Anette - Operaatio Äiti.

Maksaa vaan ei saa raskaana syödä A-vitskun takia 🙂 Mä itseasiassa syön tosi vähän maitotuotteita!

Avatar

Maksamakkaraa voi kyllä myös raskausaikana syödä ja siitäkin voi hyvin saada rautaa. Maksaakin voisi pieninä annoksina syödä, tästä löytyy Eviran sivuilla suositukset. Maitotuotteita ei kannata syödä samalla aterialla raudansaannin takia, eli kalsium estää raudan imeytymisen. C-vitamiini sen sijaan auttaa raudan imeytymisessä.

Anette - Operaatio Äiti.

On siinä rajotus kyllä joo. Mutta mutta.. en kyllä varmasti saa maksamakkaraa alas oksentamatta. Yritän syödä sellaisia, jotka pysyy sisällä kuitenkin 🙂 Ja en tosiaan syö juuri yhtään maitotuotteita. C-vitskua saa hedelmistä ja raskausvitamiineista onneks!

Avatar

Suosittelen vaihtamaan rauda 3-arvoiseen (maltofer, combrilan) jonka saa ottaa ruokailun yhteydessä, muut aineet eivät heikennä imeytymistä, eikä tule pahoinvointia. Jos sinulla on käytössä raskausmonivitamiini, niin vaihtaisin sen kokonaan raudattomaan (tavallinen monivitamiini ilman a-vitamiinia tai femibion2) koska niissä oleva 2-arvoinen rauta saattaa ärsyttää, ja pahentaa pahoinvointia. Eli ehdottomasti Maltofer, aloita vaikka yhdellä tipalla jos pelkäät pahoinvointia, mutta voin vannoa että tästä valmisteesta sitä ei tule.

Anette - Operaatio Äiti.

Ei ole ollut raskausvitamiineja käytössä. Enkä kyllä kokeile uusia rautoja nyt, odotan sitä tiputusta 🙂 Tosin NYT alotin äitiysvitamiinit, joissa rautaa ja olo hieman parempi 🙂

Avatar

Oon tällä hetkellä myös raskaana (rv21) ja olen ollut alkuraskauden TODELLA väsynyt. Rauta arvoja ei ole (siis varasto) missään vaiheessa mitattu hb ollut koko ajan hyvä. Sen jälkeen ku aloin iltoisin ottamaan magnesiumia, yöunet parantu ja sain lisävirtaa päiviin. Nyt pitäs alkaa syömään vielä rautaa lisäksi, oon lähes todella varma että varastorauta arvot varmaan pielessä. Punajuurivuokaa juuri eilen tein ku iski semmonen himo siihen. Tein sitä joku viikko aiemminkin. Nyt luin jonku kommentista tältä sivulta että pumajuuressa juurikin olisi hyvästi rautaa… mutta kasvipohjaista rautavalmistetta joku minulle suositteli ja sitä aion nyt seuraavaksi kokeilla. Ihan markettitavaraa mutta ilmeisesti ihan hyvin imeytyvää on. ?

Anette - Operaatio Äiti.

Kannattaa myös vaatia, että ne zekataan 🙂

Avatar

Sain vinkin, että viherjauhe olisi hyvä, jos ei tabletit käy. Mulla ihan sama ferritiini-arvo eikä mikään tabletti ole sopinut. Tuota litkua nyt juonut viikon verran, teen puolet miedompaa kuin ohje ja kuin 2 lasillista päivässä. Pahaahan se on, mutta pysyy kuitenkin sisällä.

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Lue seuraavaksi

Yhteistyössä