Avokado on niin hyvää. Kurkkaa vinkit avokadon käyttöön!

Avokado on meidän perheessä melkein kaikkien viiden suuri herkku! Syömme niitä kausittain. Pitkään meillä on niitä koko ajan jääkaapissa ja sitten yhtäkkiä kyllästymme joksikin ajaksi. Kohta niitä sitten on taas meillä.

Avokado on todella terveellinen. Siinä on muun muassa paljon tyydyttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat hyväksi veren kolesterolille sekä runsaasti eri vitamiineja. Lue lisää avokadoista täältä. Se sisältää aika runsaasti kaloreita, mutta ei ole ihan sama, nappaako kalorit avokadosta tai vaikkapa sipseistä. Avokado pitää nälkää sekä edistää painonhallintaa.

Keräsin muutaman vinkin niiden käyttämiseen. Suosittelen!

avokado

Välipalana

Avokado on kätevä ottaa mukaan vaikka töihin evääksi välipalaksi. Halkaise avokado ja pilko lautaselle tai syö lusikalla. Avokadon päälle voi laittaa suolaa, pippuria tai sitruunaa.

Leivän päällä

Lempparileipä, levitettä, juustoa ja avokadoa. Minun suosikkini! Avokado sopii myös lämpimiin voileipiin.

Salaattilounaassa

Salaatinlehtiä, tomaattia, kurkkua, paprikaa, avokadoa, jotain proteiinia ja öljyä. Täydellinen lounas!

Avokadoa voi yhdistää monenlaisiin juhlaviinkin salaatteihin esimerkiksi katkarapujen, parmankinkun tai juustojen ja pähkinöiden kanssa.

avokado

Avokado smootiessa

Avokado sopii smootieen esimerkiksi banaanin ja maidon kanssa. Avokado tuo pehmeän maun smootielle.

Avokadopasta

Alexander Gullichsenin avokadopasta on ehkä kaikille tuttu ainakin ilmiönä. Tykkään kovasti, vaikka en ole tehnyt aikoihin! Kurkkaa avokadopastan resepti täältä.

Guacamole

Avokadosta tehty paksu kastike sopii tortillojen ja nachojen kastikkeeksi. Kurkkaa guacamolen resepti täältä.

avokado

Täytettynä

Kaiverra hieman puolikkaan hedelmän sisusta pois ja täytä se lohi-, poro- tai mozzarella-tomaattitäytteellä.

Vauvalle

Avokado on mieto ja terveellinen soseutettuna myös vauvalle.

Gluteeniton

Ja hei, avokado sopii monelle gluteenittomalle ja allergiselle! Se on helppo ottaa mukaan ja nopea syödä. Bonuksena voit istuttaa kiven multaan ja kasvattaa oman avokadopuun. Hedelmiä se ei tuota, mutta on kaunis huonekasvina.

Miten sinä syöt mieluiten avokadoa? Jaa vinkkisi blogin Facebookissa tai Ig:ssa!

Lue myös

Meidän perheen arkiruuat (gluteeniton ja laktoositon)

Pöydässä gluteeniton, laktoositon, maidoton, lihaton, kananmunaton, pähkinätön ja yksivuotias. Mitä tarjosimme?

Kommentit

2 kommenttia
Hanna Maaria, Yli pyykkivuorten

Heh, ihana sinä <3

Avatar

Avokado leivän päällä on parasta, mutta ei missään nimessä noin! Avokadolla voi korvata voin tai minkä tahansa levitteen, siihen päälle juusto ja toimii hyvin ❤ mylskim avokado kuumennettuna on ihan kamalaa, oli se sitten uunissa tai pannulla. Guacamole on kyllä myös ihan lempparijuttu!

Ihana avokadopostaus:D

Sanna / pancakepalace.fi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Lue seuraavaksi

Yhteistyössä