Tiesitkö tämän UV-säteilyn vaaroista? Suojaa lapsi auringolta

Kylmän kevään jälkeen auringon suloisen lämmittäviä säteitä todella kaipaa. Kesän kynnyksellä on kuitenkin tärkeää muistaa auringon vaarat. Etenkin lapset pitää suojata liialta auringon paisteelta, sillä heidän ihonsa on erittäin herkkä UV-säteilylle. Pienen lapsen iho ei suojaa UV-säteilyltä samalla tavalla kuin aikuisen, sillä iho on ohut ja sen omat suojamekanismit eivät ole vielä täysin kehittyneet.

Säteilyturvakeskuksen teettämän kyselyn mukaan lähes kaksi kolmasosaa suomalaisista on polttanut lapsena ihonsa auringossa. Ihon palaminen lapsuudessa lisää riskiä sairastua aikuisiässä ihosyöpään, etenkin melanoomaan. On arvioitu, että 90 prosenttia melanoomista ja 50‐90 prosenttia muista ihosyövistä johtuu UV‐altistuksesta.

Näin suojaat lapsen ihoa auringolta

1. Paras suoja on varjossa

Tarjoa lapselle varjopaikkoja, sillä niissä voi olla jopa puolet vähemmän UV-säteilyä kuin suorassa auringonpaisteessa. Jos lapset oppivat hakeutumaan varjoon ja suojautumaan liialta paisteelta jo pienestä pitäen, he suojautuvat suuremmalla todennäköisyydellä paremmin auringolta läpi elämänsä.

2. Vältä aurinkoa päivän kuumimpina tunteina

Auringosta saa nauttia, mutta siinäkin pitää muistaa kohtuus ja pitää huolta siitä, ettei iho pääse palamaan. Aikuisten ja lasten kannattaa pysytellä keskipäivän tunteina kokonaan pois suorasta auringonpaisteesta.

Päivän kuumimmat tunnit ajoittuvat kello 11:n ja 15:n välille. UV-indeksin (UVI) seuraaminen on tärkeää, jotta tietää, milloin auringossa oleskelua kannattaa välttää. Suojautumistarve alkaa silloin, kun indeksi ylittää asteikossa kolmosen (UVI>3).

3. Suojaa vaatetuksella ja aurinkovoiteella

Vaatetuksella ja aurinkosuojavoiteella on hyvä suojata lapsen ihoa auringolta. Lippalakki tai hattu suojaa kasvot, kaulan ja korvat palamiselta. Aurinkosuojavoidetta pitää muistaa levittää iholle tarpeeksi. Silmät suojataan parhaiten aurinkolaseilla. Tehokkaimman suojan saa laseilla, jotka suojaavat silmiä sivuiltakin.

Millainen aurinkosuoja on paras lapselle? Näin suojaat lapsesi auringolta

Lasten aurinkovoiteet testissä

Lähteet: Suomalaisten solariumissa käyminen ja auringolta suojautuminen. Taloustutkimuksen kyselyt 2016 ja 2011.
Suomalaisten käsitys ultraviolettisäteilyn terveysriskeistä. STUKin kyselytutkimus vuodelta 2014.