Jalat raskausaikana

Etenkin loppuraskaudesta jalat väsyvät helposti. Seisomatyö on odottajille erityisen raskasta, koska jalkojen laskimoiden läppäsysteemit toimivat tavallista laiskemmin.

Teksti Toimitus
odottaja-jalat

Etenkin loppuraskaudesta jalat väsyvät helposti. Seisomatyö on odottajille erityisen raskasta, koska jalkojen laskimoiden läppäsysteemit toimivat tavallista laiskemmin. Jos teet istumatyötä, pidä huoli siitä, ettei tuolin reuna paina jalkojen takaosien suuria verisuonia. Tämä ehkäisee sekä turvotusta että suonikohjuja.

Tukisukat tai -sukkahousut sekä säännöllinen jalkojen voimisteluttaminen ja kohottaminen hetkeksi vaikka tuolin päälle helpottavat vaivoja. Kun tulet kotiin, nosta jalat kunnolla seinää vasten, jolloin olo raajoissa kevenee.

Kommentit

Jaa oma kokemuksesi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Lue seuraavaksi

Yhteistyössä