Raskaus Odotusaika
10/05/2013

Unipulmat ovat osa odotusta

Odotus väsyttää, mutta nukkuminen on silti toisinaan vaikeaa.

Unipulmat ovat osa odotusta

Odotus väsyttää, mutta nukkuminen on silti toisinaan vaikeaa.

Odotus väsyttää, mutta nukkuminen on silti toisinaan vaikeaa. Erityisesti alku- ja loppuraskaus on usein huonounista aikaa, kun taas keksiraskaudessa useimmat nukkuvat makeasti.

Pätkäunien syitä:

Alkuraskaudessa on tyypillistä olla sekä älyttömän väsynyt että nukkua koiranunta. Tutut nukkumisasennot eivät ehkä toimi vanhaan malliin. Myös alitajunta herättää miettimään; -mitä olenkaan mennyt tekemään?

Loppuraskaudesta, vatsan kasvettua on varsin tavallista, että uni muuttuu katkonaiseksi. Hyvää asentoa on vaikea löytää, ja vessa kutsuu monta kertaa yössä. Kokeile kylkiasentoa jalat koukussa, ja ota tyynyt avuksi oikean asennon löytämiseksi.

Se että odottaja nukkuu koiranunta, voi johtua myös

  • siitä, että hän valvoo alitajuisesti sikiön vointia ja valmistautuu tuleviin yöherätyksiin vauvan synnyttyä.
  • erilaisista lonkkasäryistä, suonenvedoista ja närästyksestä
  • vilkkaasta unielämästä ja erilaisista pelkounista

 

Odottaja, nuku päiväunia aina kun voit!

Avainsanat

Kommentit

Oma kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.