Paras kotikonsti synnytyksen käynnistämiseen: Rentoilu!

Laskettu aika oli ja yliajalla mennään. Kansantiedossa ikkunoiden pesu, rappusten ramppaaminen, rakastelu tai saunominen ovat synnytyksen käynnistäjän maineessa.

Teksti Mervi Juusola
Kuvat iStock
Synnytyksen käynnistys portaita ramppaamalla on tiuhaan jaettu vinkki, jolle ei ole vahvaa näyttöä.

Ikkunoiden pesua, rappusten ramppaamista, rakastelua, saunomista ja risiiniöljyä. Vanhan kansan mukaan näillä synnytyksen käynnistys tapahtuisi kotikonstein. Kätilö Kristiina Laakso ei usko keinoista yhteenkään.

Osaan konsteista liittyy jopa riskejä. Ikkunoita pestessä ja portaissa voi kompastua. Riisiiniöljyllä aiheutettu ripuli ei myöskään ole hyvä idea ennen synnytystä.

Rauhallisesta portaissa kulkemisesta voi olla apua. Sitä suositellaan joskus synnytyssairaalassakin.

Rakastelusta ei myöskään ole haittaa.

– Sitä voi jopa suositella, jos jaksaa innostua, Laakso toteaa.

Saunaolosuhteiden vaikutuksista synnytyksen käynnistymiseen ei ole tieteellistä näyttöä. Eräässä tutkimuksessa tukalan kuumuuden todettiin johtavan aikaisempiin synnytyksiin, mutta tämä näkyi vain ennenaikaisissa, ei täysiaikaisissa synnytyksissä. Tässä tutkimuksessa tukala kuumuus johtui helleaallosta, joka rasitti ja stressasi odottajia monin tavoin.

Lue: Synnytystä ennakoivat oireet – näistä merkeistä tiedät, että synnytys on käynnistymässä

Synnytyksen käynnistys kuumassa oleilemalla voi sikäli toimia, jos se saa äidin rentoutumaan.

Synnytyksen käynnistys kuumassa oleilemalla voi sikäli toimia, jos se saa äidin rentoutumaan.

Yhdysvalloissa jopa kolmannes synnyttäjistä on yrittänyt vaikuttaa synnytyksen käynnistymiseen kotikonstein. Syynä tähän saattaa olla yksinkertaisesti kyllästyminen raskaana olemiseen. Jotkut ehkä ajattelevat, että kotikonstit ovat luonnollisempi tapa käynnistää synnytys kuin sairaalassa tapahtuva käynnistys.

Lue: Milloin sairaalassa tehdään synnytyksen käynnistys?

Käynnistys kotikonstein: Stressi voi viivyttää

Suomessa noin 30 prosenttia synnytyksistä käynnistetään sairaalassa. Raskauden venyminen ”yliajalle” on yleistä.

Synnytyksen käynnistymistä voi haitata liiallinen stressaaminen.

– Usein synnytys käynnistyy itsestään sen jälkeen, kun on sovittu käynnistysaika sairaalaan. Silloin stressi laukeaa ja synnytys voi alkaa.

Kristiina Laakso suosittelee pakkotahtisen touhuamisen sijasta rentoilua, lepoa ja itselle mieluisaa tekemistä, joka antaa energiaa.

– Rentoutunut äiti on hyvissä voimissa, kun synnytysmaraton alkaa.

Lue: Maria Nordin: ”Käynnistin synnytykseni itse”

Kommentit

Jaa oma kokemuksesi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Lue seuraavaksi

Yhteistyössä