Vanhemmuus Parisuhde ja seksi
30/07/2013

Pieni selviytymisopas parisuhteeseen

Vaikka puoliso tuntuu riidan keskellä maailman mänteimmältä ihmiseltä, kannattaa muistaa, että hänellä on kuitenkin se olkapää, johon olet monena heikkona hetkenä voinut nojata.

Pieni selviytymisopas parisuhteeseen

Vaikka puoliso tuntuu riidan keskellä maailman mänteimmältä ihmiseltä, kannattaa muistaa, että hänellä on kuitenkin se olkapää, johon olet monena heikkona hetkenä voinut nojata.

  • Vaikka puoliso tuntuu riidan keskellä maailman mänteimmältä ihmiseltä, kannattaa muistaa, että hänellä on kuitenkin se olkapää, johon olet monena heikkona hetkenä voinut nojata.
  • Älä syyllistä! Tutki mieluummin rakentavasti, kuka on vastuussa mistäkin. Mikä kommentti, äänenpaino tai asenne pahoitti mielesi?
  • Pidä kiinni omasta reviiristäsi ja hyvinvoinnistasi oikeudenmukaisesti, mutta ei itsekkäästi. Jos uhraa oman onnensa toisen tarpeille, joutuu helposti hyväksikäytetyksi -ja siitä tulee jossain vaiheessa paha olo.
  • Parisuhteen kehityskaaressa on kaksi murroskohtaa: siirtyminen rakastuneiden symbioosista erillisyyteen ja erillisyydestä kumppanuuteen. Kumpikin siirtymävaihe koettelee parisuhdetta ja perhedynamiikkaa.
  • Kriisi ei ole vain uhka, vaan se on myös mahdollisuus kasvaa persoonallisesti, parisuhteessa ja perheenä. Kriisin kautta ihminen tulee syvemmin tietoiseksi itsestään, tunteistaan ja tarpeistaan sekä siitä, miten hänen tekemisensä vaikuttavat muihin
  • Hyväksy se, että asiat eivät aina ratkea nopeasti eivätkä edes puhumalla, vaan tarvitsevat muhimisaikaa.
  • Vuorovaikutusongelmat tuntuvat myös sängyssä. Koko parisuhteen hyvinvoinnista huolehtiminen on parasta seksuaaliterapiaa! Kun parisuhde on hyvin hoidettu, yleensä myös seksi toimii.
  • Ymmärrä puolison väsymystä. Työpaineet ja väsymys vievät myös seksihalut.
  • Jos kylvät huonotuulisuutta, ärtymystä ja vihaa ympärillesi, saat aivan varmasti samanlaista kielteisyyttä takaisin.
  • Opettele ilmaisemaan pieniä arkisia ärsytyksen aiheita rauhallisesti ja neutraalisti, ilman arvostelua. Säilytä siis malttisi, kun sanot, että kaappien ovet ovat auki, sukat lattialla ja roskapussi viemättä.
  • Tehkää asioita yhdessä: hoitakaa pihaa tai lähtekää vaikka pyöräretkelle eväiden kera. Kun toinen on väsynyt tai kireä, avun antaminen yhdistää ja lisää rakkautta.

Lähde: Pekka Hämäläinen: Hyvä parisuhde. (Ajatus 2000)

Avainsanat

Kommentit

Oma kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.