10 asiaa, joiden tulisi olla kunnossa lapsiperheessä
Lapsi saa elämänsä eväät kotoa. Tarkista, ovatko nämä perusasiat teillä kunnossa.
1. Päivärytmi
Jo pienellä vauvalla on kyky ja pyrkimys havaita toistuvuutta ja säännönmukaisuutta, ja se tuo hänelle turvallisuuden tunnetta. Ennakoiminen ja rutiinit helpottavat myös vanhempien elämää. Kannattaa siis pitää kiinni ruokarytmistä ja nukkumaanmenoajoista, niin lapsikin oppii ne.
Lue lisää: Näin opetat vauvalle vuorokausirytmin
2. Muista jutella vauvalle
Katseyhteys houkuttelee vauvaa vuorovaikutukseen. Lapselle jutteleminen, lorut ja laulut auttavat häntä puheen oppimisessa. Katselukirjoja voi lukea jo ihan pienen kanssa. On tärkeää olla rauhallisesti vauvan kanssa ilman kiirettä ja taustahälyä.
Lue lisää: Näin vauvan ääntely kehittyy puheeksi
3. Kosketa lasta
Lapsi haluaa tulla nähdyksi ja kosketetuksi. Lempeä kosketus on vahva viesti: sinua rakastetaan, olet arvokas ja hyvä. Hyvä itsetunto lähtee arvokkuuden kokemuksesta.
Lue myös: Nämä refleksit ovat jokaisella terveellä vauvalla
4. Luo turvallinen ilmapiiri
Pieni lapsi aistii kodin ilmapiirin sanattomasta viestinnästä. Jos vanhempien keskinäiset välit ovat hyvät, lapsikin voi yleensä hyvin. Parisuhteeseen kannattaa siksi panostaa ja lähteä ratkomaan ongelmia jo hyvissä ajoin. Kovaääninen riitely pelottaa lasta.
Lue lisää: Näin vanhempien kehonkieli vaikuttaa vauvan kehitykseen
5. Huolehdi virikkeistä
Lapsen tulisi saada päivän aikana riittävästi puuhaa. Se on tärkeää kehityksen kannalta mutta myös hyvän unirytmin saavuttamiseksi. Vauvan kanssa puuhailu voi olla vaikka sitä, että lapsi köllöttelee lattialla, häntä silitellään, katsotaan silmiin ja jutellaan.
Lue myös: Mitä asioita vauvalle kannattaa opettaa?
6. Huolehdi perussiisteydestä
Väsyneenä ei jaksa jatkuvasti olla puunaamassa, mutta kodin perussiisteydestä on hyvä pitää kiinni. Likaisuus on eri asia kuin epäjärjestys. Jos lattialle pääsee putoilemaan esimerkiksi pikkukolikoita tai lääkkeitä, joita vauva voi saada suuhunsa, tapaturmien riski kasvaa.
Lue lisää: Tiedätkö vaaranpaikat? Tee kodista turvallinen, kun lapsi lähtee liikkeelle
Keskustele: Ongelmana siivous
7. Jaa kotityöt
Jos kotityöt kasautuvat vain toiselle puolisoista, hän voi väsyä liikaa vauvavaiheen kuormittavuuteen. Jakakaa kotityöt oikeudenmukaisesti.
Lue lisää: Näin lopetat riitelyn kotitöistä
8. Huolehdi savuttomasta sisäilmasta
Tupakan haitat ovat monella tiedossa, mutta silti löytyy perheitä, joissa tupakoidaan sisällä tai autossa. Tupakointi altistaa toistuville infektioille lisäten sekä lasten että aikuisten sairastamista. Tupakka altistaa myös astmalle ja lastenreumalle.
Lue myös: Tupakointi raskausaikana: Näin lopetat
9. Jos rahapula aiheuttaa unettomia öitä, hae apua
Yllättävä työttömyys voi suistaa lapsiperheen talouskriisiin, joka näkyy kotona monin tavoin. Kunnan sosiaalityöntekijät ja seurakuntien diakonit osaavat neuvoa ja auttaa, jos tilanne menee vaikeaksi. Apua kannattaa hakea ajoissa ottaen raha-asiat rohkeasti puheeksi.
Lue myös: Näin lapsiperhe säästää rahaa – 15 vinkkiä
10. Muista ottaa myös omaa aikaa
Jokainen äiti ja isä tarvitsee välillä omaa hetkeä ja yhteistäkin hetkeä. Selvitä, voisiko vaikka ystävä tai lähisukulainen hoitaa lasta joskus, kun sinua uuvuttaa. Virkistyneenä lapsen tarpeisiin jaksaa vastata paremmin. Juttele neuvolassa asiasta, jos perheelläsi ei ole tukiverkkoja.
Lue myös: Vanhempi, näin saat omaa aikaa – 10 vinkkiä
Juttuun on haastateltu terveydenhoitaja Katriina Silvastia Kuopion Puijonlaakson neuvolasta. Lähteinä on käytetty myös Elina Hermansonin artikkelia Vanhempien tupakointi (Duodecim) ja Reumaliiton artikkelia Lastenreuma.
Jaa oma kokemuksesi