Vauva Vauvan terveys
09/02/2015

Video: Vauvan jalkahieronta

Katso videolta, miten annat vauvalle rentouttavan jalkahieronnan.

Video: Vauvan jalkahieronta

Katso videolta, miten annat vauvalle rentouttavan jalkahieronnan.

Vauvahieronta on yhdessäoloa ja vuorovaikutusta

Vauvahieronta on yhdessäoloa ja vuorovaikutusta vauvan kanssa. Hiero vauvaa silloin kun hän on hereillä. Voit hieroa esim. hoitopöydällä, sylissä, vauva toisen vanhemman sylissä tai imettäessä. Voit hieroa vain yhden alueen kerrallaan tai tehdä useamman kehon osan peräkkäin vauvan jaksamisesta riippuen. Hiero yksi alue enintään kaksi kertaa päivässä. Käytä hieronnassa aina öljyä, jotta ote tuntuu miellyttävältä. Huolehdi, että vauvalla on lämmin hieronnan aikana. Jos vauva alkaa itkeä kesken hieronnan, rauhoittele häntä ja jatka hierontaa vasta, kun vauva on taas rauhallinen.

0-6 kk:n ikäisen vauvan hieronta onnistuu hyvin selinmakuulla. Isompaa vauvaa voi hieroa päinmakuulla, istuma-asennossa tai jopa leikin lomassa.

 

Vauvan jalkojen hieronta

  1. Intialainen lypsäminen, veto nivustaipeesta varpaisiin – vapauttaa kehosta jännitystä.
  2. Jalkapohjan sively kantapäästä varpaisiin.
  3. Varpaiden sively tyvestä kärkeen – avaa energiakanavia.
  4. Jalkapohjan pienet pyöritykset – kantapää vastaa pakaran ja lantion vyöhykkeitä, jalkaholviin sijoittuvat kaikki vatsan alueen heijasteet ja päkiään keuhkojen heijasteet.
  5. Paina lopuksi solar plexus -pistettä vähän aikaa – on rentouttavaa.

Katso myös muut vauvanhoitovideot:
Oikea imetysasento ja -ote
Vauvan päähieronta
Vauvan selkähieronta
Näin vaihdat vauvalle vaipan
Vauvan vatsahieronta

Avainsanat

Kommentit

Oma kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.