Selkäkipu raskausaikana

Hyvä lihaskunto ehkäisee selkäkipuja tehokkaimmin.

Teksti Toimitus
odottajan selkäkivut

Hyvä lihaskunto ehkäisee selkäkipuja tehokkaimmin. Jos niitä kuitenkin tulee, vihlontaa voi lievittää sopivalla liikunnalla, levolla, hieronnalla ja kunnon patjan hankinnalla. Toiset turvautuvat tukiliiveihin, joiden käytössä piilee myös haittansa. Monien kätilöiden mielestä etenkin puristavat housuliivit saattavat haitata jalkojen verenkiertoa, aiheuttaa turvotusta ja suonikohjuja.

Jos kipu tekee kärsimättömäksi, sitä voi lievittää parasetamolilla, mutta ei jatkuvasti. Kysy ohjeet terveydenhoitajaltasi.

Kommentit

Jaa oma kokemuksesi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Lue seuraavaksi

Yhteistyössä